悠  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
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2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土
4.0 S


3/02 日
22.0 R


3/03 月
 
      
3/04 火
3.5 S


3/05 水
4.0 S


3/06 木
4.0 S


3/07 金
4.0 S


3/08 土
5.0 S


3/09 日
10.0 S

4500＋5500
3/10 月
 
      
3/11 火
4.5 S


3/12 水
8.0 S

4000 4000
3/13 木
4.0 S


3/14 金
2.0 S


3/15 土
 
      
3/16 日
5.0 S


3/17 月
 
      
3/18 火
8.5 S

朝4kim＋夜4.5km
3/19 水
2.0 S


3/20 木
 
      
3/21 金
 
      
3/22 土
 
      
3/23 日
5.2 S


3/24 月
 
      
3/25 火
4.0 S


3/26 水
4.5 S


3/27 木
4.0 S


3/28 金
 
      
3/29 土
9.0 S


3/30 日
6.0 S


3/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
101
0
22
km
km
km