月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	8.0 S			朝4km＋夜4km
2/02 土	4.0 S
2/03 日	4.0 S
2/04 月
2/05 火	4.0 S
2/06 水	3.6 S
2/07 木	6.5 S			朝4km＋夜2.5km
2/08 金	8.0 S			朝4km＋夜4km
2/09 土	4.8 S
2/10 日
2/11 月	4.0 S
2/12 火
2/13 水	7.7 S			朝4km＋夜3.7km
2/14 木
2/15 金	3.0 S
2/16 土	4.0 S
2/17 日	42.2 R			Tokyo Marathon
2/18 月
2/19 火	4.0 S
2/20 水
2/21 木	4.0 S
2/22 金	4.0 S
2/23 土	4.5 S
2/24 日	4.5 S
2/25 月
2/26 火	4.0 S
2/27 水	8.8 S			朝4km＋夜4.8km
2/28 木	5.0 S
2/29 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 100 0 42 km km km