月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	4.0 S
12/02 日	9.0 S
12/03 月
12/04 火	4.0 S
12/05 水	4.0 S
12/06 木	4.0 S
12/07 金	4.0 S
12/08 土	4.0 S
12/09 日	43.0 R
12/10 月
12/11 火	4.0 S
12/12 水
12/13 木	4.0 S
12/14 金	3.5 S
12/15 土	2.0 S
12/16 日
12/17 月
12/18 火	4.0 S
12/19 水	4.0 S
12/20 木	4.0 S
12/21 金	4.0 S
12/22 土	4.0 S
12/23 日	4.0 S
12/24 月	4.0 S
12/25 火
12/26 水	4.0 S
12/27 木
12/28 金	4.0 S
12/29 土
12/30 日
12/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 82 0 43 km km km