月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.0 R
8/02 木
8/03 金	4.0 S
8/04 土
8/05 日	6.0 R
8/06 月
8/07 火	5.0 R
8/08 水	4.0 S
8/09 木	4.0 S
8/10 金	4.0 S
8/11 土	1.0 S
8/12 日	6.0 S
8/13 月	23.5 B
8/14 火	1.5 S
8/15 水	5.0 R
8/16 木
8/17 金
8/18 土	4.0 S
8/19 日	1.0 S 20.0 B 8.0 R
8/20 月	5.0 R
8/21 火	4.0 S
8/22 水	4.0 S
8/23 木	4.0 S
8/24 金	1.2 S 15.0 B
8/25 土	15.0 B
8/26 日	1.5 S 50.0 B 10.0 R
8/27 月	13.0 B
8/28 火	4.0 S
8/29 水
8/30 木	2.2 S
8/31 金	10.0 B
走行距離	SWIM BIKE RUN 50 146 44 km km km