月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	11.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	11.0	通勤ジョグ
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	15.0			大池×5周 大池までの道のりジョグ。
3/10 日	18.0			いつものロングコース。
3/11 月	0.0
3/12 火	11.0	通勤ジョグ		ちょっと遅めの6：00過ぎスタートも気持ちよく走る。
3/13 水	0.0			夜走ろうと思ったけどやっぱりむり(^^ゞ走るのは朝に限る。
3/14 木	0.0
3/15 金	11.0			早朝通勤ジョグ。気持ちよく走る。
3/16 土	18.0			朝は起きれず、ナイトランでロードを走る。朝走るときには開いていないお店などがあり、ショーウィンドウのおいしそうなスイーツを横目にジョグ。番長一押しのラーメン屋さんも結構お客が入っているよう。
3/17 日	5.0			大池で駅伝。苦しくも楽しく走る。去年の年末よりタイムはよかった｡｡｡夜はパンパシにて豪華にディナー。おいしく食べ過ぎて胃薬のお世話に。
3/18 月	0.0			一日お休み~。山下公園でぶらついているときに明日山口県へ引っ越し予定の走友を発見！声掛け損ねた｡｡｡
3/19 火	0.0			運動は脳にいいらしい｡｡｡ぼけにくくなるとな。ジョギングは続けないとね
3/20 水	18.0			大池×6。途中Yabooさん ラブちゃんと一緒に走り、菫の花やこぶしの花などをめでつつ花見。まだまだいろんな発見がある。午前中に来るとやっぱり気持ちいい。帰り際、お二人とランチ。ラブちゃん、旦那にぴょん君は放っといて大丈夫なのか･･･。
3/21 木	11.0			通勤ジョグ。やけに荷物が重いと思ったが、おそらく突風のため。走っている間にも飛ばされている感じがし、変な筋肉を使ったのか腸脛靭帯が痛む(^^ゞ朝は贅沢にコメダでモーニング。
3/22 金	5.0			家の周りをﾁｮﾛﾁｮﾛ。今日も気持ちよく走った。仕事がずいぶん落ち着いてきた分、ちょっと時間ができたかな･･･いつ忙しくなるかわからないから走れるうちに走ろうと思う。
3/23 土	18.0			大池×６。なんだか体が重くてしんどい！！走りながらも眠りそうになる。裸足で走るとフォームが治ると走友に教えてもらう。今度大池の芝生のところでやってみよう。
3/24 日	0.0			今日は完全休養。最近珍しくマメに日記をつけてます。ちょこっと心配してましたがyamanyoさんは乗り切ったようですな^^
3/25 月	5.0			朝ジョグ。今日は寒い｡｡｡夜はもっと寒くなるらしい。風邪ひかないようにしないと
3/26 火	11.0			通勤ジョグ。5：30出発も風が強くさぶいっ！あわててフリースを腰に巻いて走る。桜は思ったよりも散ってない。
3/27 水	5.0			朝ジョグ。寒い･･･
3/28 木	11.0			朝はまだ寒いが、昨日よりははるかに暖かい♪けど体はおもい。珍しく今週ずっと走っているので、疲れがたまっているのか･･･。明日は銭湯でもいくかなあ。
3/29 金	5.0			朝ジョグ。おっともしかしたら久々に200km越え達成できるかも！の割には最近外食続きのため、体重は一向に減らず。
3/30 土	0.0			起きれず･･･走友宅にて実家へ帰る友人家族の送別・壮行会。さみしい限り。暴飲暴食の限りを尽くす｡｡｡
3/31 日	7.0			ちょこっと家の周りをジョグ。200kmは突破できず。
走行距離	196.0  km