月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0			ダウンし走れず
10/04 日	0.0			団体戦なのに申し訳ないです・・・
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	5.0
10/11 日	0.0			発熱
10/12 月	5.0
10/13 火	0.0			東京ハズレ
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0			ラン自粛で一夜漬け
10/18 日	0.0	試験		久しぶりの市ヶ谷、運河良かったかな？
10/19 月	0.0			広島日帰り
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	10.0	朝皇居		1年5カ月ぶりだった
10/23 金	0.0
10/24 土	5.0	トレミ
10/25 日	5.0	トレミ
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	30.0  km