月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	10.0	ロード	65分	朝の気温が-3℃。これなら走れると久しぶりのロード。しかし全くペースは上がらず。レースまでもう日にちがない。
2/07 日	0.0
2/08 月	10.0	トレッドミル	70分	ゆっくりのペースでもいいからとにかく距離を伸ばす
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	13.0	ロード	86分	朝からロード練習。思ったよりも苦しくなかった。
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	12.0	ロード	79分	-6℃の気温でしたが外ラン。身体が冷え切った。
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	18.5	ロード	123分	20km走のつもりでしたが、残り1.5kmは歩いてしまったのでこの記録。
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	63.5  km