月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	8.0	トレッドミル	51分46秒	ずっと体調不良が続いていましたが、今週からぼちぼち復帰します。
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	8.0	ロード		暖かくなってきたのでぼちぼちと。
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	5.0	トレッドミル		一週間ぶりのランニング。
4/19 土	10.0	トレッドミル		なかなか調子が上がらず。
4/20 日	8.0	トレッドミル		疲れた。
4/21 月	10.0	トレッドミル		まだまだ頑張らねば。
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	10.0	トレッドミル	54分30秒	ぼちぼち。
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	11.0	トレッドミル	69分20秒	まだまだ。
4/30 水	0.0
走行距離	70.0  km