yuichiro  
地域 : 海外    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
2023／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   Viral gastroenteritis1
8/02 水 0.0   Viral gastroenteritis2_first cabin
8/03 木 0.0   Viral gastroenteritis3_marine hall_1
8/04 金 0.0   Viral gastroenteritis4 marine hall_2
8/05 土 0.0   Viral gastroenteritis5 marine hall_3
8/06 日 0.0   Viral gastroenteritis6 back to home_N departure
8/07 月 0.0   Viral gastroenteritis7
8/08 火 0.0   Viral gastroenteritis8
8/09 水 0.0   Viral gastroenteritis9
8/10 木 0.0   Viral gastroenteritis10
8/11 金 0.0   Start walk_yokohama
8/12 土 10.0   Ariake gym
8/13 日 3.0   Harumi track
 1900-1930
8/14 月 3.0   Harumi track
 2030-2100
8/15 火 3.0   Harumi track
 2130-2200
8/16 水 7.0   Harumi - tsuki
 2110-2200
8/17 木 5.0   Gym pier 8
8/18 金 5.0   La la port
 2330-000
8/19 土 11.0   Ari gym 6+5
8/20 日 15.0   Ari gym 5+5+5
 0950-1120
8/21 月 3.0   GH run
8/22 火 0.0   Meguro
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0   BBQ
8/25 金 3.0   GH run
8/26 土 11.0   Ari gym 5+6 swim250m
8/27 日 6.0   Ari gym 6 swim 200m
8/28 月 6.0   GH run and track 3
 2100-2200
8/29 火 6.0   GH run and track 3
 2100-2200
8/30 水 3.0   GH run
8/31 木 0.0  
走行距離 100.0  km