月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	20.0	Shonan getsurei	1:27	5min slower than normal year season start
10/02 月	0.0
10/03 火	7.0	Chuo ku 5k
10/04 水	7.0	Chuo ku 5k
10/05 木	11.0	Chuo ku 10k
10/06 金	0.0
10/07 土	16.0	Chuo ku 15k
10/08 日	4.0
10/09 月	12.0	Chuo ku 10k	39:55	Evening to triton w natsu
10/10 火	7.0	Toyosu new terrace
10/11 水	4.0	Harumi loop
10/12 木	0.0
10/13 金	5.0
10/14 土	28.0	imp palace x4		4:30/k pace
10/15 日	10.0	Yaesu
10/16 月	9.0	G4
10/17 火	16.0	imp palace x 3
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	7.0	Hotel 7k
10/21 土	12.0	Mor 4K at hotel nite 8k harumi
10/22 日	10.0	Ariake gym
10/23 月	7.0	Kihara course
10/24 火	7.0	G4
10/25 水	8.0	G4
10/26 木	7.0
10/27 金	7.0
10/28 土	11.0	Hot plaza		Yokohama marathon was canceled
10/29 日	9.0	Hot plaza
10/30 月	0.0
10/31 火	11.0	Daiba
走行距離	252.0  km