月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	12.0	home-Venice beach
11/02 水	7.0	home-AbbotKinney
11/03 木	13.0	home-Venice beach
11/04 金	0.0
11/05 土	5.0	hudson river
11/06 日	42.0	MYC marathon	3:37:57	started stopping at mile 14... walked all last 5 mile...
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	10.0	bally
11/17 木	5.0	bally
11/18 金	0.0			off: san diego
11/19 土	21.0	LAMT program	7:15/mile
11/20 日	10.0	manhattan beach
11/21 月	8.0	bally
11/22 火	10.0	bally
11/23 水	12.0	bally
11/24 木	23.0	huntington beach
11/25 金	9.0	holywood hill		steep hills
11/26 土	15.0	beverly hills		skipped morning training run: bad flu condition...
11/27 日	22.0	manhattan beach-redondo beach
11/28 月	0.0
11/29 火	13.0	bally
11/30 水	0.0
走行距離	237.0  km