yuichiro  
地域 : 海外    年齢 : 50代
一言 : 
Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg          Reduce weight to 68.0kg
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 16.0   gym
4/03 日 16.0   38:41(10k)
Scotland 10K(central park)+gym
4/04 月 0.0  
4/05 火 37.0   central park
4/06 水 0.0  
4/07 木 12.0   central park
4/08 金 12.0   Central park
4/09 土 12.0   Central park
4/10 日 23.0   4mile+4mile TT
exhausted...
4/11 月 0.0  
4/12 火 22.0   central park
4/13 水 0.0  
4/14 木 12.0   central park
4/15 金 12.0   central park
4/16 土 0.0  
4/17 日 0.0  
4/18 月 42.2   boston marathon
3:05:23(net)
4/19 火 0.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 5.0   gym
4/24 日 15.0   hudson river park+CP
4/25 月 5.0   gym
4/26 火 12.0   central park
4/27 水 10.0   round to 84th st
4/28 木 12.0   central park
4/29 金 10.0   HRP+CP
4/30 土 0.0  
走行距離 285.2  km