月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	6.0
4/02 日	18.0	保津峡
4/03 月	11.0
4/04 火	0.0
4/05 水	18.5	保津峡
4/06 木	11.0
4/07 金	6.0
4/08 土	0.0
4/09 日	21.0	花見Jog		西☆練ダンディーズ 花見Jog＆飲み会
4/10 月	13.0
4/11 火	8.0
4/12 水	14.5	小倉山〜六丁峠
4/13 木	17.0	西☆練　サブトラ 10000m		リニュアール後のサブトラ初ラン Y川さん＆なっちゃんについてペース走
4/14 金	13.0
4/15 土	0.0
4/16 日	21.0			お花見Jog
4/17 月	0.0
4/18 火	14.0	西☆練　サブトラ 7000m	4'28/Km	Ｕｅｓｈｏに引っ張ってもらって久々の4分半
4/19 水	12.5	試峠
4/20 木	6.0
4/21 金	13.0
4/22 土	15.5
4/23 日	10.5	愛宕念仏寺		セミナー
4/24 月	11.0
4/25 火	8.0
4/26 水	0.0
4/27 木	17.0	西☆練　サブトラ 1000×5		Ｙ川さん＆なっちゃんについてインターバル
4/28 金	12.5
4/29 土	0.0			Tokyo 会議
4/30 日	8.5
走行距離	306.5  km