月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	12.0
3/02 木	6.0
3/03 金	11.5
3/04 土	0.0
3/05 日	14.0
3/06 月	0.0
3/07 火	14.0
3/08 水	15.5	愛宕念仏寺〜上野橋
3/09 木	15.5	西☆練　メイン		久しぶりのペース走
3/10 金	11.5
3/11 土	11.5
3/12 日	10.5
3/13 月	12.5
3/14 火	0.0
3/15 水	6.0
3/16 木	13.5
3/17 金	11.0
3/18 土	8.0
3/19 日	13.5	試峠
3/20 月	11.0
3/21 火	7.0
3/22 水	15.0	愛宕念仏寺〜上野橋
3/23 木	15.0	西☆練　メイン		ペース走
3/24 金	14.5
3/25 土	13.5
3/26 日	0.0			セミナー
3/27 月	10.0
3/28 火	0.0	西☆練　メイン
3/29 水	17.5	愛宕念仏寺〜西京極
3/30 木	10.0
3/31 金	6.0
走行距離	306.0  km