月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	15.5	ほしの屋
8/02 火	7.5
8/03 水	17.5	ほしの屋 ×２
8/04 木	12.5
8/05 金	13.5	外周 10Kｍ
8/06 土	0.0
8/07 日	10.5
8/08 月	13.0	5000ｍ	4'30/Km
8/09 火	5.0
8/10 水	14.5	ほしの屋
8/11 木	31.5	水尾　ショートカット		暑さに負けて松尾橋からバス
8/12 金	9.5
8/13 土	0.0
8/14 日	17.5	ほしの屋		サンガ観戦Jog ２Km
8/15 月	6.0
8/16 火	0.0
8/17 水	43.0	雲ヶ畑〜持越峠〜京見峠		LSD
8/18 木	9.5
8/19 金	10.0
8/20 土	0.0
8/21 日	17.0	ほしの屋
8/22 月	9.0
8/23 火	9.0	西☆練　サブトラ 1000×1 400×1　200×3	3'52 90 41
8/24 水	15.5	ほしの屋
8/25 木	13.0	西☆練　サブトラ 7000m	4'35/Km
8/26 金	10.0
8/27 土	11.5
8/28 日	8.5
8/29 月	0.0			飲み会　蛸八
8/30 火	0.0
8/31 水	31.0	水尾　ショートカット		LSD
走行距離	361.0  km