月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	15.0			久しぶりに師匠とJog。
3/03 日	0.0			Tokyo セミナー。 夜は孫の初節句。
3/04 月	12.0
3/05 火	11.0			激安ワインありがとうございました。
3/06 水	14.0			治療
3/07 木	0.0			治療
3/08 金	7.0	流し×5		今日の西京極人影なし。　花粉＆黄砂＆PM2.5の影響？
3/09 土	0.0
3/10 日	42.0	京都マラソン ペースランナー	4時間29分22秒	京都マラソン４時間30分のペースランナー無事任務完了。巧くペースメーク出来ました。　ふぅ〜 おゆきさんも無事完走。雨と風と寒さの中、皆様ご苦労様でした。
3/11 月	0.0
3/12 火	12.0
3/13 水	14.0			河川敷で野口選手と遭遇。明るさが戻っていました。
3/14 木	10.0	西☆練　サブトラ 流し×１０		西☆練 10000ｍＴＴ タイムキーパー。 トップは３２分台。　速い〜 ラップとりにホリゲルージくんとトラックを斜めに１０本。
3/15 金	15.0			前半はＮ村さんと後半は師匠とJog。
3/16 土	0.0
3/17 日	13.0			セミナー
3/18 月	0.0
3/19 火	10.5	西☆練　サブトラ ２００×７	４０	試走。やっぱり痛い〜
3/20 水	10.0
3/21 木	0.0			足の中指の腫れ。Ｘ線検査しましたが骨折は見られず。でも原因分からず．．．
3/22 金	0.0			治療。
3/23 土	0.0
3/24 日	10.0			セミナー。 相変わらずヘルニアくん元気〜
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0			治療。
3/27 水	16.5	嵐山周辺		テニスの宿敵からお誘いメールがあり、２年振りにテニスするも全く打てず。前は週２でテニスしてたなぁ。また、壁打ちしょう〜 午後からはお花見Jog。 夜はパーティーの下見。
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0			壁打ちしてから治療〜
3/30 土	0.0			西☆練 ダンディーズ打ち上げ。
3/31 日	0.0			Tokyo 告別式。 上野の大統領でモツ煮込みとくさやで清めのお酒。
走行距離	212.0  km