亀井鶴子  
地域 : 東京    年齢 : 64
一言 : 
<2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。          <2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。          <2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。          <2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 29.7   神田川〜高井戸〜環八〜善福寺川〜東高円寺〜桃園川〜山手通り〜
長走りの練習。天気が良く気持ちがいい。冷やし中華。
10/02 月 4.3   せせらぎ公園2周
ナス肉炒めと塩鮭。
10/03 火 5.5   やまや
マグロの刺身とサンマ。
10/04 水 4.3   コープ往復
山かけと塩鮭。
10/05 木 5.0   スポーツセンター
誕生日なので東武のニュークイックでステーキ肉を買った。鯖江のメガネも買ってしまった。
10/06 金 0.0   午前中ばたばた。麻婆春雨。
10/07 土 14.0   治療院〜家〜江戸川橋〜ステップスポーツ
汗ばむ暑さ。ステップでadidas アディゼロ フェザー RK 2とインソールを買った。シュウマイ。
10/08 日 40.5   明治通り〜恵比寿〜大井町〜大森〜池上通り〜呑川〜北沢川〜神田川
40キロ走を今シーズン初めて。疲れ果てた。焼き肉。
10/09 月 8.4   赤羽
疲れたので最短で赤羽へ。お風呂のドアの配水が詰まった。お刺身とアナゴと鰯のお寿司。
10/10 火 4.9   目白大学
おろしハンバーグ。
10/11 水 0.0   晴天のはずが曇りで涼しい。バタバタで走らなかった。池袋のそば助で食べて神とメガネを取りに行った。ぬたのにんにく焼き。
10/12 木 5.0   せせらぎ公園上4周。
今日までは暑いらしい。うどん。
10/13 金 0.0   雨で校了日。Yむうちゃんが映画を見に来ていたので「木々家」で飲んだ。
10/14 土 12.8   上井草ーグランダから
あげりや蝶介が生まれた。小滝橋をキャンセルしてグランダへ。ころんで右手首と腰が痛くなったので整形外科へ。12時にグランダを出て走って帰ったが迷った。1人で鶏のお酢煮。
10/15 日 12.0   中井〜山手通り〜甲州街道〜中央公園〜税務署通り〜明治通〜神田川
冷たい雨が降ったりやんだり。寒い!鶏のお酢煮。
10/16 月 0.0   雨なので走るのはやめた。寒いので布団を出した。イナダの刺身と塩鮭。
10/17 火 5.1   歯医者ー目白大学
雨の中走ったら寒くなった。1人で肉豆腐。
10/18 水 6.3   鬼子母神ー治療院
蝶治が生まれた。鬼子母神で福豆を買ってから治療院で鍼。効いたかも。鶏のお酢煮と肉豆腐。
10/19 木 0.0   一日雨で寒い。60年前以来の13度以下。鍋。
10/20 金 6.5   小滝橋ースターフルーツ
10時半に雨がほとんどやんだので走った。昨日よりは気温が上がったが寒い。オオゼキでKまに会った。肉巻きアスパラ。
10/21 土 9.4   中野総合病院
朝から雨。ちょっと走って家でウドンを食べてグランダへ。s苗ちゃんも来てくれた。カーペットを取っていた。帰りに西武で滑り止めの付いた靴下を買った。お好み。
10/22 日 5.7   山手通り〜西池袋通り〜東武百貨店〜目白
蝶十郎が生まれた。蝶介死す。土砂降り。走っていてやになった。手巻き。
10/23 月 4.7   朝雨が上がったので蝶十郎を外に出したら飛んで行った。カルパッチョとグラタン。
10/24 火 5.1   せせらぎ公園上4周
思ったより気温が低い。新宿のハンズで花台を買った。
10/25 水 0.0   蝶治死亡。Oちゃんが来るので、午前中グランダへ。シルバーカーのお願いをした。スペアリブ。
10/26 木 5.3   ハンズ
カレンダーを買いに。白菜と春雨の煮物と塩鮭。
10/27 金 5.2   中井ースターフルーツ
いい天気で気持ちがいい。おさしみとさんま。
10/28 土 15.4   治療院〜目白通り〜千川通り〜桜台〜平和台〜下赤塚〜成増ニトリ
初めての成増。雨がなんとか降らなかった。ニトリで椅子をみたがイマイチ。唐揚げ。
10/29 日 6.3   中落合二丁目〜山手通り〜西池袋通り〜明治通〜
土砂降りの中走った。横浜マラソンは中止。すき焼き。
10/30 月 5.2   ハンズ
グランダのテーブルを見に行った。唐揚げの残りと赤魚の粕漬け。
10/31 火 6.6   早稻田のドンキー職安通りのドンキ
職安通りのドンキの横の通りが賑わっていて驚いた。韓国アイドルのTOP SECRETに遭遇した。生姜焼き。
走行距離 233.1  km