月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	5.1	アヴェダ		無印で石鹸を買ってアヴェダシャンプーを買った。ブリの塩焼きとステーキ。
12/02 金	6.2	駿河屋		おでん種を駿河屋に買いに行ったらしまっていたので昼がてら栄屋に行った。おでん。
12/03 土	9.5	新宿ニトリニトリ		高島屋の隣に出来たニトリ。楽しかった。ビビン麺。
12/04 日	18.3	板橋熱帯環境植物館〜赤羽		人文で観た植物園。入場料240円はお得。お刺身とハナダイのあら煮。
12/05 月	0.0			校正出しで走らず。カルパッチョと塩鮭。
12/06 火	5.2	スポーツセンター		気温があるのに北風が強くて寒い。豚ヒレのタマネギソース。
12/07 水	5.0	せせらぎ公園上4周		風がないので寒いけどおだやか。塩焼き鳥。
12/08 木	5.8	やまや		トウモロコシパスタが安売りになっていた。ほうとう付けうどんうどん。
12/09 金	5.1	コープとスターフルーツ		春の暖かさ。エビチリと塩鮭。
12/10 土	14.3	桃園川遊歩道の亀		北風が寒い。しまちゅうでビニール袋を買った。ホットプレートしゅうまい。
12/11 日	14.6	小石川植物園		紅葉にはちょっと遅かったけど、キレイだった。スペアリブ。
12/12 月	5.2	スターフルーツ		空気は冷たいけど天気はいい。ひとり鍋。
12/13 火	0.0			校了で走らず。鮪とろろ。
12/14 水	0.0			グランダの生活プランへ。エン座が臨時休業で駅前の蕎麦屋へ豚肉の生姜にんにく焼き。。
12/15 木	0.0			マイネオにした。iphone7を買いに表参道へ。くたくたになった。砂肝炒め。
12/16 金	5.8	21動物病院と鬼子母神		つるきちの注射。心臓の音ちょっとヘンらしい。寝息が早かったり走り回った後に口で呼吸していたら要注意。麻婆豆腐とブリの塩焼。
12/17 土	15.4	治療院〜ヒカリエ		斉藤清展を見てきた。とても良かった。焼き肉。
12/18 日	19.9	橋		久しぶりの橋。まだ工事していた。手巻き。
12/19 月	5.0	せせらぎ公園上4周		体だるし。暖かい。カルパッチョとニラレバ。
12/20 火	5.0	東通りー目白		曇りだけど寒くない。
12/21 水	2.3	高戸橋		包丁を研いでもらおうと思ったら締まっていた。天気が良くポカポカ。焼き鳥。
12/22 木	0.0			クリパー。
12/23 金	5.2	ヨドバシカメラ		変換器を買いに。20土まで上がった。なべ。
12/24 土	11.4	那覇空港〜琉球サンローヤル		天気が良く暖かい。
12/25 日	16.7	糸満那覇バス営業所〜ヤポネシア		曇ったり晴れたり。
12/26 月	14.7	ヤポネシア〜海ぬ風		晴れて暑い。
12/27 火	13.0	海ぬ風〜ユインチホテル南條		曇っていて風が強く雨も降ってきた。ホテルに早く入れてもらい「猿人の湯」でのんびり。
12/28 水	15.9	ユインチホテル南條〜農連市場		曇っていて風もある。時々晴れたが肌寒い。でも東京は強烈に寒かった。
12/29 木	3.6	戸塚ハイツースターフルーツ		あんちゃんの所に寄ってから買い物と銀行。鍋。
12/30 金	8.8	マルマンに肉を買いに。		おせちとお刺身。
12/31 土	8.5	赤羽		風が強かった。すき焼き。
走行距離	245.5  km