月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	3.3	小滝橋		マルシェにキャベツなどを買いに。鶏肉のオイスター油焼きとブリの塩焼き
5/02 土	11.6	治療院〜山手通り〜動物園〜トレセン〜赤羽		角上に行ったが暑いくらい。生牡蠣とお刺身。
5/03 日	26.6	千葉ニュータウン中央〜神崎川〜印旛新川〜歴史博物館		佐倉の国立歴史民族博物館へ「大ニセモノ博覧会」を目指して走った。暑くて参った。カメとイタチを発見。お昼に入った佐倉のお寿司屋の定食がすごく美味しかった。夜はお刺身と肉豆腐。
5/04 月	0.0			押し入れの掃除をした。出して捨てただけだけどヘトヘト。まだまだ終わらない。唐揚げ。
5/05 火	35.4	城北公園〜荒川〜16号〜本川越		川越を目指したがとんでもない向かい風。ぜんぜん進まない。着いたときには風もやんでいい天気に。焼き鳥を食べてお土産を買って小江戸で帰って来た。冷やし中華。
5/06 水	7.7	あんちゃん〜東武〜スターフルーツ〜オリンピック		筋肉痛はないがだらだら。ビデオデッキを処分使用としたら1個は生きていて捨てるのをやめた。焼き肉。
5/07 木	5.1	せせらぎ公園4周		唐揚げの残りとカルビ野菜炒めと春雨サラダ。
5/08 金	0.0			カマとばったり。立ち話とお豆腐屋さんと知り合いに。ゴーヤチャンプルー。
5/09 土	18.6	藤沢〜鎌倉〜逗子〜葉山		ロマンスカーで藤沢へ。葉山のY元さんの家に。K西さんとY下さんもいらして子供達とルンルンと賑やかにいろいろごちそうに。葉山の景色にぞっこん。帰りはバスで逗子へ、湘南ライナーで帰った。お好み。
5/10 日	16.3	都電沿い〜王子〜荒川遊園〜赤羽		都電を追いかけて見頃のバラを見に行った。荒川は風が強くてめげた。おさしみ＆鯖の味噌煮＆生ホタルイカの塩ゆで
5/11 月	2.8	パン屋		パンを買いに行っただけで帰って来た。塩鮭とキャベツ炒めとお刺身の残り。
5/12 火	0.0			夜中には台風6号が通り過ぎるらしい。ワイズでイナダを1匹3枚におろしてもらった。350円なり。お刺身とカルパッチョで食べた。残っていた鯖の味噌煮。じゃこ天。
5/13 水	5.8	目白通りーオリンピック		夏のような日差し。ベランダの椅子とすのこにペンキを塗ったら止まらなくなた。塩鮭と鶏の手羽先焼きとサラダとじゃこ天。
5/14 木	4.7	オリンピック		夏のような日。朝顔の支柱を買いに。不要なタオルをNPO法人どうぶつたちの病院 沖縄にもらってもらう手はずが出来て幸せ。味噌ラーメン
5/15 金	0.0			夏日。1日本棚の片付けをしてしまった。ゴミだらけ。全部いらない気持ちになってきた。焼き鳥風。
5/16 土	6.5	グランダ		朝顔を持って行った。かろうじて雨に当たらなかった。餃子。
5/17 日	20.7	神田川〜芦花公園〜仙川〜砧公園〜ビンズデポ		暑かったが仙川は気持ちよかった。大蔵公園でイベントをやっていた。コーヒーゼリーを￥が美味しかった。ラフテー。
5/18 月	5.1	せせらぎ公園4周		昔の仕事の整理をしたらいらない物ばかり。和風ハンバーグとぶり窯焼き。
5/19 火	0.0			走らず。台風7号はそれたみたい。ラフテーの残りとイカの刺身。
5/20 水	3.9	中野から		漫画をまんだらけに売りに行った。160円なり。焼き鳥とぶりの塩焼き。
5/21 木	5.3	治療院		鍼を打ちに。効いたような・・・・。ゴーヤチャンプルーとラフテー残りとブリの塩焼き。
5/22 金	0.0
5/23 土	14.7	代々木公園		島忠にミカンの木を買いに。アゲハの幼虫のエサが足りなくなったので。代々木公園のラオスフェスが賑わっていた。天ぷら。
5/24 日	12.0	池袋〜下板橋〜十条〜環七〜岩淵水門〜赤羽		雨の予想がはずれていい天気。岩淵水門は気持ちがいい。おさしみとメバルの煮物。
5/25 月	5.1	ハンズ		かめちゃんのエサを買いに。手羽先焼きとお刺身の残り。
5/26 火	5.2	やまや		暑い！夏のよう。塩鮭とナス味噌。
5/27 水	8.0	下北沢		髪の毛を切りに。31度。行きだけ走った。暑かったので汗かいた。牛肉炒めとマグロとアボカドのわさび醤油。
5/28 木	0.0			Yむぅちゃんがいろいろい持ってきてくれた。で、そのまま鳥やすへ。美味しかった！
5/29 金	0.0			午後から雨。睡蓮木の花が咲いた。つくね風と塩鮭。
5/30 土	15.3	治療院〜神田川〜代々木公園		真夏の暑さ。ジャマイカンフェアはいつもとちょっと変化していて楽しかった。シャツを買った。お好み焼き。
5/31 日	12.6	池袋〜明治通〜名主の滝〜環七〜テラス〜岩淵〜赤羽		王子の名主の滝公園へ。瀧を見に行ったがまだ水を流してなくて残念。目がカスミ走っても今ひとつ。おさしみとカサゴの煮付け。
走行距離	252.3  km