月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	13.6	下北		髪の毛を切りに。北風が寒くてつらかった。お尻が痛い。唐揚げ。
2/02 月	5.3	落合東長崎		自性院に節分のイベント予定を見に行ったが何も貼ってなかった。鮭ともつ炒め。
2/03 火	3.4	小滝橋		昼間、自性院に行った。ちょっと遅くなり走る気なし。鮭と砂肝漬けと唐揚げの残り。
2/04 水	5.8	スポーツセンター		「ゴーン・ガール」を見に行った。帰りに東武の地下で焼き鳥、メンチ、シュウマイを買った。
2/05 木	0.0			雪の予想がはずれたけど走らず。味噌ラーメン。
2/06 金	2.9	小滝橋治療院		鍼をやってもらいに。つくね風。
2/07 土	19.0	不忍池		ちょっと迷ったけどなんとか。一陽来復を変え死に言った。江戸川橋の梅が満開だった。ロールキャベツ。
2/08 日	12.3	中野		ソンバーユを買いに行った。ついでにシャツも買った。餃子。
2/09 月	5.1	やまや		寒い1日。鍋。
2/10 火	0.0			Aちゃんの誕生日会。夜来香。美味しかった！
2/11 水	18.2	代々木公園		大回り1周と内回り1周。天気が良く暖かい。蒸し鶏の辛みソース。
2/12 木	3.2	小滝橋治療院		鍼を打ちに。まだ痛みが・・・。サワラの西京漬けとニラとキクラゲの卵とじ。
2/13 金	4.8	早稲田の郵便局		暖かい。麻婆豆腐。
2/14 土	15.1	グランダ		行きは電車で帰りを走った。S苗ちゃんと活美登利で回転寿司。美味しかった。焼き肉。
2/15 日	19.1	赤羽往復		暖かく、汗をかいた。お尻は少しはマシだけどいたい。お刺身とブリの塩焼き。
2/16 月	5.1	目白通り		風がなくて暖かい。お尻はまだ痛い。ブリの塩焼きとカルビ炒め。
2/17 火	0.0			雪と雨が降った。夜も降っていたし、お尻の痛みが減るかもしれないので休み。シャケの塩焼きと湯で豚の辛いソース。
2/18 水	0.0			また冷たい雨。お尻の痛みはほんの少し減った様な・・・。焼き鳥。
2/19 木	5.3	大久保関帝廟風		旧正月なので大久保関帝廟風をmに行ったが暗かった。富山ブラック醤油ラーメン。
2/20 金	4.7	せせらぎ公園ぐるぐる		お尻が痛いけど行ってみた。おでん。
2/21 土	11.8	桃園環七		マッサージでいた見出しでお尻が痛いけど走れた。肉豆腐でごはん。
2/22 日	42.0	第9回東京マラソン	3時間42分19秒	天気予報がはずれて気温が上がらず、アメも少しだけ南風も吹かずいいコンディション。お尻は痛いけど速いタイムで30キロまでなんとか走ったがそのあとはだんだん落ちてきて自己ベストに至らず。でも思ったよりいいタイム。ベスト3位のタイム。新宿に出て「かっぱ」で生3杯。夜はしゃぶしゃぶ。
2/23 月	0.0			お尻が痛いけど、しかたなし。ゴム運動をした。砂肝炒めと塩鯖。
2/24 火	0.0			筋肉痛が来てお尻の痛みがわからなくなった。白菜と鶏団子のスープと塩鯖。
2/25 水	5.2	やまや		昼間エルブレスでリュックを買った。筋肉痛でゆっくりしか走れない。塩鮭と生姜焼き。
2/26 木	0.0			冷たい雨。海鮮炒めと塩鮭。
2/27 金	4.8	せせらぎ公園上４周		昼間、サンシャインへ芥川チョコレートのアウトレットに行ったが1時間も並んだ。チゲ。
2/28 土	15.9	治療院〜湯島天神〜墓〜猫八		お墓参りの後にジミちゃんの親の写真展を猫八に見に行ってピコンビール、ベリーハム、アップルパイ、味噌カルボナーラなどを食べてから谷中の商店街でメンチとビール。いかげそ揚げを買って帰った。お好み焼き。
走行距離	222.6  km