亀井鶴子  
地域 : 東京    年齢 : 64
一言 : 
<2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。          <2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。          <2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。          <2008.06.19>内股走りで20年。故障ナシが自慢です。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   初雪。ちょっと積もった。
2/02 火 0.0   足が痛くてやめた。
2/03 水 0.0   走るのやめようと思っていたが、窓を開けたら雪だったのでどちらにしても行かなかった。
2/04 木 0.0   足が痛いし、仕事。
2/05 金 0.0   仕事。明日から走りたい・・・。
2/06 土 9.7   小滝橋〜穴八幡〜スポーツセンター
20キロ走ろうと思ったら今度は膝が激痛。しかたないので近所をゆ〜くり回った。
2/07 日 10.0   谷端川〜鬼子母神〜護国寺〜江戸川橋
1時間12分58秒
まだ膝が激痛。足の甲は晴れが引いてきたような。また、またゆ〜っくり10キロ。
2/08 月 0.0   膝の激痛は「痛」ぐらいになったけど今週も休んでみます。
2/09 火 0.0   休み。
2/10 水 0.0   あんちゃんのお誕生日会。
2/11 木 2.0   池袋のやまやまで
ちょっと違和感があったので帰りは電車。
2/12 金 0.0   休み。
2/13 土 5.5   〜小滝橋 スポーツセンター
小滝橋治療院でよけい硬くなってると指摘され、がっくり。プールに行った。40分ほど。
2/14 日 10.0   板橋
キロ7分以上でゆっくり走ってみた。痛い。昼から小金井公園の梅祭り、江戸たてもの園に。
2/15 月 0.0   雨と打ち合わせ。打ち合わせの方が来たのが10時近くだった。
2/16 火 0.0   みぞれ。
2/17 水 0.0   むりやり外出。電車で新宿へ。無印とキャンドゥへ。楽しかった。
2/18 木 2.0   ピラティス。新人2人。最近先生と話すようになった。足の痛みはちょっとづつ良くなってきた。
2/19 金 0.0   池袋まで徒歩。買い物をして電車で帰る。足を付くとまだ痛い。
2/20 土 4.2   小滝橋〜スポーツセンター
マッサージの後、プールで40分歩く。
2/21 日 2.5   スポーツセンターへ
初めてトレーニング室に入って自転車こぎをした。40分。汗びっしょりで疲れ果てた。こんな体力じゃダメと思った。
2/22 月 5.0   スポーツセンター
自転車こぎをしようとスポーツセンターに行ったら休みだった。しかたないのでスポーツセンターを2周して帰ってきた。足の痛みは減ってきた気がする。
2/23 火 8.4   56分21秒
新宿高島屋のユザワヤへ。つるきちが転がす玉を探しに行った。ユザワヤのすごさに驚いた。
2/24 水 2.5   スポーツセンター
ちょっと足に違和感だったのでスポーツセンターで自転車こぎ30分。
2/25 木 3.4   スポーツセンター
ピラティスいこうと出かけたがお金を持っていかずドジ。スポーツセンターを一周したら膝に違和感b。戻ってきた。
2/26 金 0.0   早くに夕食。
2/27 土 8.4   小滝橋往復、東光寺桜ヶ池不動尊
前の日なのでちょっと走ったら痛かった。
2/28 日 42.0   東京マラソン
4年前と同じ雨。ずっと膝が痛くてまともに走れなかった。4時間46分。
走行距離 115.6  km