月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0			風邪っぽいのでやめた
12/02 水	0.0			セブンのパーティ。「カノビアーノ東京」絶品の料理。お土産は鎧塚さんのフルーツケーキ。
12/03 木	0.0			雨と風邪。治すぞ〜！
12/04 金	0.0			風邪と仕事。早寝した。
12/05 土	9.4	金城ダム〜おもろまち		金城ダムは趣があった。てぃあんだーはおいしい！
12/06 日	42.1	那覇マラソン		3時間55分17秒。
12/07 月	0.0			普天間までサイクリング。電動。
12/08 火	0.0			寒かったし、足は痛いし、風邪っぽかったのでやめた。
12/09 水	4.6	新大久保のハナマサ		ハナマサへ乾麺とレモン果汁を買いに行った。イルミネーションしていた。
12/10 木	0.0			急な仕事のためピラティスなし。
12/11 金	0.0			雨。胃がむかつく。風邪かな。
12/12 土	15.0	桃園川遊歩道阿佐ヶ谷カメの像往復		なんか調子が悪いなとかえって来てお昼を食べてビールを飲んで昼寝した。気がつくと気持ちがひどく悪くて吐いた。それから熱が出て夕ご飯もパス。
12/13 日	0.0			朝起きても回復せず。お腹はすくので軽く昼食。また寝たが熱は下がらず軽く夕食。ちょっと飲んで寝た。
12/14 月	0.0			色校戻しで外出。相変わらずお腹の調子がいまひとつ。夜はまたまたナベ。でもビールは飲んだ。
12/15 火	0.0			ううう、またいろいろあって走れなかった。
12/16 水	5.0	やまや		池袋の街はちょっと年末っぽく賑わっていた。あくまでもちょっと。
12/17 木	0.0			白井家忘年会。清瀬の同心居（とんしんじゅ）。美味しかった。
12/18 金	5.0			鎧神社。マンホール殺人事件現場を見に行ったがな〜んもなかった。
12/19 土	9.0	マッサージ〜新井薬師　花小金井〜家		パスタ屋のリゼットで昼食。お風呂を洗ってブックオフに送る本を荷造り。
12/20 日	24.2	久米川〜野火止用水〜平林寺〜黒目川〜田無		初めて平林寺へ。質素で趣のあるお寺だった。入館料300円。
12/21 月	5.0			鎧神社
12/22 火	0.0			走らず。「Drパルナサスの鏡」の試写会に行く。今はなきヒース・レジャーがかっこよかった。もったいない。
12/23 水	6.9	小田急ハルク		あんちゃんたちとクリスマスパーティ。お昼はもぐもぐの木というラーメン屋。
12/24 木	2.5	ピラティス		恐れていたことが起こった。生徒が私ひとり。でもすごく楽しかったです。先生もマラソンする方でした。
12/25 金	0.0
12/26 土	14.0	マッサージ〜家〜西早稲田〜外苑東〜護国寺		ちょっと足痛い。
12/27 日	8.0	美容院まで		短くした。
12/28 月	0.0			年賀状書き。
12/29 火	39.0	秋葉原〜墨田川テラス〜お台場〜夢の島公園〜スナモ〜荒川〜旧中川〜スカイツリー		練習会。知花さん、かまいさん、おねえさん参加。スカイツリーが高くなっていたがまだ250メートルほど。
12/30 水	0.0			小金井。
12/31 木	30.7	浦安〜秋津公園〜幕張〜花見川〜実家		八千代台まで。
走行距離	220.4  km