月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			午前中は痛くなかったので少し掃除をした。あんちゃんのポストにバスの時刻表の出力紙を入れに行った。夕方また右側が痛くなった。夜は鎮痛剤を飲んだ。お刺身。
2/02 月	0.0			午前中は痛くなかった。薬王院ーおとめやま公園を歩いた。夜は鎮痛剤を飲んだ。カルパッチョ。
2/03 火	0.0			午前中は痛くなかった。上ピーのダイソーに行った。キャベツとバラ肉炒め。
2/04 水	0.0			目白通りの郵便局まで歩いた。コルセットが出来上がって受け取りに。33443円。7割り帰ってくる書類をもらった。指のリハビリと腰の温めやった。夜は鎮静剤飲まないようにしようとしたが痛みが出て飲んだ。もつ煮込みとサワラの粕漬け。
2/05 木	0.0			2.63キロ歩いた。ジャークチキン。鎮静剤飲まなかった。
2/06 金	0.0			スタフルとOKに行った。2.3キロ歩いた。チャプチェ。鎮静剤飲まなかった。
2/07 土	0.0			バスで落合南長崎のライフに行った。唐揚げ。鎮静剤飲まなかった。
2/08 日	0.0			雪が積もったので一歩も出かけなかった。手巻き寿司。鎮静剤飲まなかった。
2/09 月	0.0			3.49キロ歩いた。助川さんでリハビリとレントゲン。また薬を勧められた。山手メディカルで骨密度を取る紹介状を書いてもらった。6月ぐらいに計りに行きたい。帰り道に右腰が少し痛い。鎮静剤飲まなかった。唐揚げの残り。
2/10 火	0.0			朝まで右腰の痛みが残った。鎮静剤飲まなかった。落合南長崎に歩いて行ってバスで帰ってきた。3.65キロ歩いた。麻婆豆腐。
2/11 水	0.0			静剤飲まなかった。雨だったので一歩も出ず。餃子。
2/12 木	0.0			4.75キロ歩いたら疲れた。鎮静剤飲まなかった。牛肉炒め。
2/13 金	0.0			5.11キロ歩いた。麦香荘ースタフル。鎮静剤飲まなかった。カツオのお刺身。
2/14 土	0.0			4.4キロ歩いた。哲学堂に梅を見に行った。鎮静剤飲まなかった。おでん。
2/15 日	0.0			5.76キロ歩いた。小泉八雲の公園に行った。18度で温かい。しゅうまい。
2/16 月	0.0			3.74歩いた。午後から六本木の富士フイルムギャラリーで農連市場の写真展を観に行った。良かった。ついでに十日町の冬の写真と鹿児島の海の生物の写真展も見た良かった。エビチリ。
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	0.0  km