月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	7.0	40分jog
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	7.0	40分jog
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0	浜練30m*5、50m*3		短距離ズと浜練した。久しぶりに人に会ったし、しゃべった。
5/10 日	7.0	40分jog
5/11 月	0.0
5/12 火	5.0	jog		さっちゃんとばさきと走った。かえりにマックシェイク飲んでカロリー相殺なんなら過剰摂取。
5/13 水	7.0	50分jog		さっちゃんとばさきとジョグ2日目。海沿い7キロ走った、暑かった、、。帰りに海で遊んでた小学生に絡まれて相撲挑まれた。
5/14 木	0.0
5/15 金	6.0	jog、5分腹筋		さっちゃんばさきまゆと海岸ジョグ3日目。涼しくて走りやすかった。海岸の階段で腹筋してたらめちゃめちゃ見られた。
5/16 土	0.0
5/17 日	7.0	40分jog
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	6.0	jog		さっちゃんとサシjog
5/21 木	0.0
5/22 金	7.5	jog		さっちゃんばさきとジョグした。走った後のオレンジジュースうめえ。
5/23 土	5.0	jog		バイトの後に走ったけど、疲れすぎた。
5/24 日	8.0	jog	5’40/k	バおわジョグはしんどいけど涼しい。昼間に部活できる気がせん。
5/25 月	0.0
5/26 火	5.2	jog		まゆさちこばさきとジョグ。
5/27 水	0.0
5/28 木	6.9		5’23/k	バおわひとりジョグ。なかなかいいペースで走れた。
5/29 金	6.0	jog		まゆさちこばさきとジョグ。意識高めに9時集合したけど暑かった。
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	90.6  km