月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	補強		もう6月いつになったら走れるかな。金子さん全カレおめでとうございます！
6/02 日	0.0	補強		300m×5のタイムとり。人が走ってるところ見てるだけなのがもどかしい。全体新歓たのしかった。
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0	補強
6/05 水	1.0	ドリル、ジョグ、補強		ドリルとジョグだけでめっちゃ疲れた。
6/06 木	0.0	補強		400 400×2のタイム取り。みんなよく走れてました。東国明けを復帰目標にドリルとジョグから始めよう。
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0			フィールドワークで清水港いった
6/09 日	5.0	30分ジョグ		雨でフリーになって、しほとジョグ。久しぶりにちゃんと走った。復帰明け練習ちゃんと積めるか不安。今年の1年はみんな意識高いね。
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0	補強		走っては腰痛めての繰り返し。東国おわって復帰したいけど、とりあえず今はモチベがない。
6/12 水	0.0	補強
6/13 木	0.0	補強
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0	東国		補助員お手伝い。サンショーの流血はまじでトラウマもの。夢にでてきそう。雨の日にサンショーはやるもんじゃないね、そしてみんなスパイク履いて欲しい。
6/16 日	0.0	全日予選		メンバー変更あって心配だったけど、目標達成できてよかった。りくのタイムよかったし、同期の活躍がうれしい。
6/17 月	0.0
6/18 火	7.2	bct、40分ジョグ、流し120m×2		久々走った。ジョグはきつかったけど、流しはスピードにのれてまあまあ。これから頑張って練習積む。
6/19 水	2.0	ジョグ、補強
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0	ジョグ、ブラジル体操、階段ダッシュ5×2		本数減らしたけど、久しぶりにみんなと同じメニューやった。ちょっと調子乗ったら腰に響いた。復帰までの道はまだ遠いね。
6/30 日	0.0
走行距離	15.2  km