田中優帆  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
<2018.06.24>          <2018.06.24>          <2018.06.24>          <2018.06.24>          <2018.06.24>          <2018.06.24>          <2018.06.24>          <2018.06.24>
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 11.5   6000m
4’30”/k
葉月の調整に便乗。余裕持って走れた。
12/02 水 8.7   jog
ポイントやろうとして草薙行ったら空いてなかった。草薙外周でジョグ。
12/03 木 10.5   2000m*2 1000m
8’28”-8’26”-3’49”
設定通りいけた。1000mで3’49”でて、思ったより走れた。
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 0.0  
12/07 月 0.0  
12/08 火 0.0  
12/09 水 0.0  
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0  
12/13 日 0.0  
12/14 月 0.0  
12/15 火 0.0  
12/16 水 0.0  
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 0.0  
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 0.0  
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 0.0  
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 30.7  km