2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 6.0 | 結局1週間サボってしまった。反省。。 |
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4/03 日 | 12.3 | また寒くなっている。 |
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4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 0.0 | |||
4/07 木 | 0.0 | |||
4/08 金 | 0.0 | |||
4/09 土 | 11.1 | 小雨が降っていたけど結構暖かい。1週間ぶりだったけどまあまあのタイム。 |
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4/10 日 | 14.6 | 天気が良かったので朝から走ればよかったと後悔。 |
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4/11 月 | 15.0 | 走っていたら突然雨。朝走ればよかったとまた後悔。 |
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4/12 火 | 0.0 | |||
4/13 水 | 0.0 | |||
4/14 木 | 0.0 | |||
4/15 金 | 0.0 | |||
4/16 土 | 14.9 | 昨日は呑んで帰る予定だったが色々あって中止。今日は快調に走った。 |
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4/17 日 | 12.1 | 花見・BBQ客で賑わう公園周回コース。人多すぎ。朝走ればよかったとまた後悔。平日も早朝runすればいいものだがなかなか布団から出られない。誰か朝に強くなる方法を教えて下さい。 |
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4/18 月 | 0.0 | |||
4/19 火 | 0.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 0.0 | |||
4/22 金 | 0.0 | |||
4/23 土 | 9.3 | 1週間ぶりのラン。思ったより体は軽いがすぐバテた。明日はしっかり走ろうと誓う。。。 |
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4/24 日 | 18.8 | 天気も良く気持ちいい日だが昨日の疲れがあり体が重い。 |
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4/25 月 | 0.0 | |||
4/26 火 | 6.6 | 早く帰ったのでちょっとラン。しかし大阪マラソン見事に落選。。 |
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4/27 水 | 0.0 | |||
4/28 木 | 0.0 | |||
4/29 金 | 10.0 | 堺シティマラソン。思った以上にタイム悪い。スピード練習してないし週末ランだけじゃぁこんなもんか。もっと頑張らんと・・・。きょうは美味しいもん食べてGWはしっかり走ろうと今は思う。 |
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4/30 土 | 22.3 | 少し筋肉痛。JOGでほぐした。 |
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走行距離 | 153.0 km |