月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	11.1	夕ラン
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	20.5	緑道ラン		膝裏痛が再発。
12/11 日	10.3	夕ラン
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	10.1	近所ラン
12/18 日	10.0	駅伝
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	12.3	F
12/24 土	11.1	D
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	11.1	Ｄ
12/30 金	16.4	大阪城
12/31 土	20.5	緑道ラン		今年の締めくくり。年末休みにちょっと無理してヘバってしまった。また明日から頑張ってコツコツ走ろう。
走行距離	133.4  km