さち
地域 : 秋田
年齢 :
一言 :
一言 :
<2018.02.27>国際大会でサブ3します! <2018.02.27>国際大会でサブ3します! <2018.02.27>国際大会でサブ3します! <2018.02.27>国際大会でサブ3します!
2017/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 0.0 | |||
6/02 金 | 2.0 | JOG、エアロバイクでタバタ |
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6/03 土 | 9.0 | JOG |
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6/04 日 | 18.0 | 10kmレース、アップ&ダウンJOG |
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6/05 月 | 10.6 | JOGと流し4本 |
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6/06 火 | 9.0 | JOG、クルーズインターバル3本 |
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6/07 水 | 11.0 | アップ・ダウンJOG、1000Mインターバル4本 |
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6/08 木 | 0.0 | 休足日 |
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6/09 金 | 8.4 | JOG、流し4本 |
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6/10 土 | 0.0 | |||
6/11 日 | 0.0 | |||
6/12 月 | 0.0 | |||
6/13 火 | 0.0 | |||
6/14 水 | 0.0 | |||
6/15 木 | 0.0 | |||
6/16 金 | 0.0 | |||
6/17 土 | 8.0 | |||
6/18 日 | 11.0 | |||
6/19 月 | 0.0 | |||
6/20 火 | 0.0 | |||
6/21 水 | 0.0 | |||
6/22 木 | 0.0 | |||
6/23 金 | 0.0 | |||
6/24 土 | 0.0 | |||
6/25 日 | 0.0 | |||
6/26 月 | 0.0 | |||
6/27 火 | 0.0 | |||
6/28 水 | 0.0 | |||
6/29 木 | 0.0 | |||
6/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 87.0 km |