月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	2.3	jog		子供の風邪が移り先週はまったく走れなかった。
5/02 火	5.3	jog		咳が止まらない
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	7.3	jog
5/08 月	3.7	jog
5/09 火	0.0
5/10 水	4.2
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	4.0	400m×3本		二年ぶりのインターバルを起床して30分後にノーアップでしたら、尋常じゃないくらいしんどかった。
5/15 月	0.0
5/16 火	4.0	jog
5/17 水	4.7	jog
5/18 木	4.2	200m×5本	35〜36秒
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	39.7  km