月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	6.0	jog
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	10.2	45分jog
6/07 土	8.0	400m×10本		久しぶりにＡＣの練習会へ。楽しくインターバルのができて、良い練習になりました。
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	4.6	jog
6/11 水	0.0
6/12 木	5.0	jog 流し
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	9.2	ＪＣ練習会　jog 流し　体幹		久々にＪＣの練習会に参加させてもらいました。ふれあいの森のコースを10周する予定だったが途中ペースを上げすぎて、７周で断念。かなりきつかった。
6/16 月	0.0
6/17 火	11.5	太陽が丘　ＪＯＧ　流し
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	54.5  km