月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0	JOG	60分	60.9×0.172＝10.47
5/02 金	10.0	JOG	60分	61.2×0.162＝9.91
5/03 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.170＝10.52
5/04 日	10.0	JOG	60分	61.7×0.172＝10.61
5/05 月	10.0	JOG	60分	61.0×0.178＝10.86
5/06 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.4×0.181＝11.11
5/07 水	10.0	JOG	60分	61.8×0.170＝10.51
5/08 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.164＝10.27
5/09 金	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.167＝10.42
5/10 土	20.0	JOG	60分＋60分	62.3×0.159＝9.91
5/11 日	10.0	JOG	60分	61.6×0.168＝10.35
5/12 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.174＝10.79
5/13 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.6×0.171＝10.53
5/14 水	10.0	JOG	60分	61.3×0.165＝10.11
5/15 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.163＝10.17
5/16 金	10.0	JOG	60分	61.6×0.166＝10.23
5/17 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.162＝10.03
5/18 日	20.0	JOG	60分＋60分	61.3×0.171＝10.48
5/19 月	10.0	JOG	60分	61.2×0.171＝10.47
5/20 火	10.0	JOG	60分	61.2×0.176＝10.77
5/21 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.168＝10.40
5/22 木	20.0	JOG	60分＋60分	60.7×0.173＝10.50
5/23 金	10.0	JOG	60分	60.5×0.181＝10.95
5/24 土	10.0	JOG	60分	61.3×0.160＝9.81
5/25 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.7×0.160＝10.03
5/26 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.173＝10.74
5/27 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.4×0.171＝10.50
5/28 水	10.0	JOG	60分	61.2×0.172＝10.53
5/29 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.6×0.163＝10.04
5/30 金	10.0	JOG	60分	61.4×0.170＝10.44
5/31 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.8×0.168＝10.38
走行距離	480.0  km