月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	JOG	60分	62.5×0.184＝11.50
2/02 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.8×0.177＝11.29
2/03 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.2×0.177＝11.19
2/04 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.176＝11.02
2/05 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.175＝10.96
2/06 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.180＝11.16　 ※花粉症発症
2/07 金	10.0	JOG	60分	62.2×0.171＝10.64
2/08 土	10.0	JOG	60分	62.3×0.168＝10.47
2/09 日	10.0	JOG	60分	63.1×0.161＝10.16
2/10 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.7×0.174＝10.91
2/11 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.174＝10.77
2/12 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.8×0.180＝11.12
2/13 木	10.0	JOG	60分	62.0×0.170＝10.54
2/14 金	10.0	JOG	60分	62.6×0.166＝10.39
2/15 土	10.0	JOG	60分	62.5×0.160＝10.00
2/16 日	10.0	JOG	60分	63.4×0.163＝10.33
2/17 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.2×0.170＝10.74
2/18 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.2×0.179＝11.13
2/19 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.179＝11.10
2/20 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.177＝10.99
2/21 金	10.0	JOG	60分	62.2×0.175＝10.89
2/22 土	10.0	JOG	60分	61.8×0.171＝10.57
2/23 日	10.0	JOG	60分	62.7×0.168＝10.53
2/24 月	10.0	JOG	60分	63.2×0.162＝10.24
2/25 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.171＝10.67
2/26 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.171＝10.60
2/27 木	10.0	JOG	60分	62.0×0.165＝10.23
2/28 金	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.153＝9.64
走行距離	430.0  km