月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	20.0	JOG	60分＋60分	63.6×0.176＝11.19
6/02 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.168＝10.57
6/03 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.183＝11.62
6/04 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.186＝11.64
6/05 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.9×0.182＝11.27
6/06 木	10.0	JOG	60分	62.0×0.183＝11.35
6/07 金	10.0	JOG	60分	62.2×0.182＝11.32
6/08 土	10.0	JOG	60分	62.7×0.176＝11.04
6/09 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.7×0.179＝11.22
6/10 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.4×0.182＝11.54
6/11 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.4×0.172＝10.90
6/12 水	10.0	JOG	60分	62.8×0.171＝10.74
6/13 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.4×0.170＝10.78
6/14 金	10.0	JOG	60分	62.7×0.181＝11.35
6/15 土	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.171＝10.70
6/16 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.176＝11.00
6/17 月	10.0	JOG	60分	62.3×0.178＝11.09
6/18 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.162＝10.06
6/19 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.164＝10.27
6/20 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.6×0.167＝10.45
6/21 金	10.0	JOG	60分	61.8×0.168＝10.38
6/22 土	0.0			62.8×0.172＝10.80
6/23 日	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.164＝10.12
6/24 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.1×0.177＝11.17
6/25 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.175＝10.80
6/26 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.4×0.182＝11.17
6/27 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.3×0.171＝10.48
6/28 金	10.0	JOG	60分	61.1×0.175＝10.69
6/29 土	10.0	JOG	60分	62.5×0.166＝10.38
6/30 日	10.0	JOG	60分	62.1×0.159＝9.87
走行距離	480.0  km