月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	10.0	JOG	60分	62.7×0.173＝10.85
3/02 土	10.0	JOG	60分	63.3×0.167＝10.57
3/03 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.169＝10.73
3/04 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.7×0.176＝11.21
3/05 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.177＝11.12
3/06 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.167＝10.49
3/07 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.3×0.174＝10.84
3/08 金	10.0	JOG	60分	62.7×0.174＝10.91
3/09 土	10.0	JOG	60分	63.0×0.166＝10.46
3/10 日	10.0	JOG	60分	63.4×0.167＝10.59
3/11 月	10.0	JOG	60分	63.5×0.175＝11.11
3/12 火	20.0	JOG	60分＋60分	63.3×0.163＝10.32
3/13 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.171＝10.74
3/14 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.171＝10.60
3/15 金	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.175＝10.80
3/16 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.177＝10.92
3/17 日	20.0	JOG	60分	63.2×0.169＝10.68
3/18 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.171＝10.62
3/19 火	10.0	JOG	60分	62.0×0.183＝11.35
3/20 水	10.0	JOG	60分	62.3×0.165＝10.28
3/21 木	10.0	JOG	60分	62.5×0.176＝11.00
3/22 金	10.0	JOG	60分	62.4×0.175＝10.92
3/23 土	10.0	JOG	60分	63.0×0.174＝10.96
3/24 日	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.176＝11.05【SUSHI 0】
3/25 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.2×0.182＝11.32
3/26 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.180＝11.18
3/27 水	10.0	JOG	60分	61.9×0.177＝10.96
3/28 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.174＝10.79
3/29 金	10.0	JOG	60分	62.0×0.173 ＝10.73
3/30 土	10.0	JOG	60分	62.7×0.157＝9.84
3/31 日	10.0	JOG	60分	63.1×0.166＝10.47
走行距離	470.0  km