月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	JOG	60分	62.7×0.175＝10.97
2/02 金	20.0	JOG	60分	62.5×0.174＝10.88
2/03 土	10.0	JOG	60分	62.6×0.171＝10.70
2/04 日	10.0	JOG	60分	62.0×0.157＝9.73
2/05 月	10.0	JOG	60分	63.2×0.175＝11.06　※大雪のため早退
2/06 火	0.0			63.1×0.180＝11.36
2/07 水	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.169＝10.73
2/08 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.181＝11.37
2/09 金	10.0	JOG	60分	62.4×0.177＝11.04
2/10 土	10.0	JOG	60分	62.9×0.177＝11.13
2/11 日	10.0	JOG	60分	62.5×0.182＝11.38
2/12 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.9×0.167＝10.67
2/13 火	10.0	JOG	60分	62.9×0.168＝10.57
2/14 水	20.0	JOG	60分＋60分	64.5×0.155＝10.00
2/15 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.167＝10.60
2/16 金	10.0	JOG	60分	63.2×0.176＝11.12
2/17 土	10.0	JOG	60分	62.3×0.170＝10.59
2/18 日	10.0	JOG	60分	63.7×0.173＝11.02
2/19 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.178＝11.30
2/20 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.7×0.172＝10.78 ※花粉症発症
2/21 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.3×0.173＝10.78
2/22 木	10.0	JOG	60分	62.8×0.174＝10.93
2/23 金	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.181＝11.29
2/24 土	10.0	JOG	60分	63.4×0.174＝11.03
2/25 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.6×0.170＝10.81
2/26 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.177＝11.24
2/27 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.181＝11.37
2/28 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.188＝11.83
2/29 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.169＝10.65
走行距離	430.0  km