月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.1×0.175＝11.04
6/02 金	10.0	JOG	60分	62.9×0.178＝11.20
6/03 土	20.0	JOG	60分＋60分	62.9×0.176＝11.07
6/04 日	10.0	JOG	60分	63.2×0.184＝11.63
6/05 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.183＝11.36
6/06 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.177＝10.99
6/07 水	10.0	JOG	60分	62.4×0.179＝11.17
6/08 木	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.174＝10.86
6/09 金	10.0	JOG	60分	62.6 ×0.176＝11.02
6/10 土	10.0	JOG	60分	62.7×0.163＝10.22
6/11 日	10.0	JOG	60分	62.5×0.166＝10.38
6/12 月	20.0	JOG	60分＋60分	63.1×0.181＝11.42
6/13 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.182＝11.36
6/14 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.182＝11.28
6/15 木	10.0	JOG	60分	61.9×0.179＝11.08 ※マルチビタミン（DHC）開始
6/16 金	10.0	JOG	60分	62.0×0.180＝11.16
6/17 土	10.0	JOG	60分	62.1×0.181＝11.24
6/18 日	10.0	JOG	60分	62.4×0.182＝11.36
6/19 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.8×0.181＝11.37
6/20 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.184＝11.48
6/21 水	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.184＝11.50
6/22 木	10.0	JOG	60分	61.4×0.179＝10.99
6/23 金	10.0	JOG	60分	62.1×0.179＝11.12
6/24 土	10.0	JOG	60分	63.1×0.149＝9.40
6/25 日	10.0	JOG	60分	63.1×0.171＝10.79
6/26 月	10.0	JOG	60分	62.7×0.181＝11.35
6/27 火	10.0	JOG	60分	62.5×0.149＝9.31
6/28 水	10.0	JOG	60分	62.8×0.172＝10.80
6/29 木	20.0	JOG	60分＋60分	63.0×0.180＝11.34
6/30 金	10.0	JOG	60分	62.4×0.180＝11.23
走行距離	420.0  km