月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.158＝9.75
6/02 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.160＝9.92
6/03 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.3×0.168＝10.30
6/04 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.5×0.168＝10.33
6/05 金	20.0	JOG	60分＋60分	62.5×0.156＝9.75
6/06 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.6×0.150＝9.24
6/07 日	20.0	JOG	60分＋60分	61.3×0.138＝8.46 ※S Challenge
6/08 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.162＝10.06
6/09 火	20.0	JOG	60分＋60分	62.4×0.146＝9.11
6/10 水	20.0	JOG	60分＋60分	61.3×0.156＝9.56
6/11 木	20.0	JOG	60分＋60分	61.1×0.162＝9.90
6/12 金	10.0	JOG	60分	61.6×0.156＝9.61
6/13 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.7×0.153＝9.44
6/14 日	20.0	JOG	60分＋60分	61.5×0.154＝9.47
6/15 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.0×0.172＝10.66
6/16 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.0×0.160＝9.76
6/17 水	20.0	JOG	60分＋60分	60.8×0.162＝9.85
6/18 木	10.0	JOG	60分	60.6×0.162＝9.82
6/19 金	20.0	JOG	60分＋60分	61.4×0.148＝9.09 ※豆乳ジュース MCTオイル追加
6/20 土	20.0	JOG	60分＋60分	61.2×0.154＝9.42
6/21 日	20.0	JOG	60分＋60分	61.5×0.153＝9.41
6/22 月	20.0	JOG	60分＋60分	62.1×0.163＝10.12
6/23 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.3×0.144＝8.83
6/24 水	20.0	JOG	60分＋60分	60.9×0.155＝9.44
6/25 木	20.0	JOG	60分＋60分	60.7×0.160＝9.71
6/26 金	10.0	JOG	60分	59.9×0.157＝9.40
6/27 土	10.0	JOG	60分	60.3×0.147＝8.86
6/28 日	20.0	JOG	60分＋60分	60.0×0.150＝9.00
6/29 月	20.0	JOG	60分＋60分	61.1×0.163＝9.96
6/30 火	20.0	JOG	60分＋60分	61.5×0.140＝8.61
走行距離	560.0  km