月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.5×0.179＝11.37
3/02 月	0.0			63.7×0.179＝11.40
3/03 火	20.0	JOG	60分＋60分	64.8×0.159＝10.30
3/04 水	20.0	JOG	60分＋60分	64.9×0.168＝10.90
3/05 木	10.0	JOG	60分	64.4×0.174＝11.21
3/06 金	20.0	JOG	60分	64.1×0.167＝10.70
3/07 土	0.0			63.7×0.176＝11.21
3/08 日	0.0			64.0×0.174＝11.14
3/09 月	10.0	JOG	60分	64.4×0.177＝11.40
3/10 火	10.0	JOG	60分	65.8×0.164＝10.79
3/11 水	20.0	JOG	60分＋60分	66.1×0.143＝9.45
3/12 木	10.0	JOG	60分	65.6×0.177＝11.61
3/13 金	10.0	JOG	60分	65.1×0.173＝11.26
3/14 土	0.0			64.6×0.173＝11.18　※右膝痛発症
3/15 日	5.0	WALK	60分	64.6×0.177＝11.43　※板橋Cityマラソン 新型コロナで中止
3/16 月	5.0	WALK	60分	64.5×0.191＝12.32
3/17 火	5.0	WALK	60分	64.9×0.184＝11.94
3/18 水	0.0			65.1×0.182＝11.85
3/19 木	5.0	WALK	60分	64.8×0.187＝12.12
3/20 金	10.0	JOG	60分	65.8×0.177＝11.65
3/21 土	20.0	JOG	60分＋60分	66.3×0.189＝12.53
3/22 日	20.0	JOG	60分＋60分	64.5×0.187＝12.06
3/23 月	10.0	JOG	60分	64.0×0.185＝11.84
3/24 火	20.0	JOG	60分＋60分	65.5×0.173＝11.33
3/25 水	20.0	JOG	60分	64.9×0.190＝12.33
3/26 木	10.0	JOG	60分	64.8×0.182＝11.79
3/27 金	10.0	JOG	60分	64.6×0.175＝11.31
3/28 土	10.0	JOG	60分	64.1×0.178＝11.41
3/29 日	10.0	JOG	60分	64.0×0.181＝11.58
3/30 月	10.0	JOG	60分	64.6×0.186＝12.02
3/31 火	10.0	JOG	60分	64.0×0.183＝11.71
走行距離	330.0  km