月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	30.0	LSD＋JOG	120分＋60分	66.0×0.192＝12.67
4/02 月	10.0	JOG	60分	66.2×0.184＝12.18
4/03 火	10.0	JOG	60分	66.1×0.183＝12.10
4/04 水	10.0	JOG	60分	65.8×0.160＝10.53
4/05 木	10.0	JOG	60分	66.6×0.177＝11.79
4/06 金	10.0	JOG	60分	65.6×0.185＝12.14
4/07 土	20.0	LSD	120分	65.4×0.151＝9.88
4/08 日	20.0	LSD	120分	65.5×0.186＝12.18
4/09 月	20.0	JOG	60分＋60分	66.0×0.188＝12.41
4/10 火	10.0	JOG	60分	66.1×0.187＝12.36
4/11 水	20.0	JOG	60分＋60分	65.2×0.192＝12.52
4/12 木	10.0	JOG	60分	65.5×0.183＝11.99
4/13 金	0.0			65.7×0.170＝11.17
4/14 土	0.0			64.7×0.178＝11.52
4/15 日	20.0	JOG	60分＋60分	66.0×0.170＝11.22
4/16 月	10.0	JOG	60分	66.2×0.187＝12.38
4/17 火	10.0	JOG	60分	64.8×0.187＝12.12
4/18 水	10.0	JOG	60分	64.5×0.187＝12.06
4/19 木	10.0	JOG	60分	64.7×0.186＝12.03
4/20 金	10.0	JOG	60分	64.8×0.171＝11.08
4/21 土	30.0	LSD＋JOG	120分＋60分	65.2×0.169＝11.02
4/22 日	20.0	JOG	60分＋60分	64.4×0.181＝11.66
4/23 月	20.0	JOG	60分＋60分	65.2×0.176＝11.48
4/24 火	10.0	JOG	60分	65.2×0.171＝11.15
4/25 水	0.0			64.3×0.177＝11.38
4/26 木	10.0	JOG	60分	64.7×0.166＝10.74
4/27 金	0.0			64.2×0.177＝11.36
4/28 土	10.0	JOG	60分	63.7×0.144＝9.17
4/29 日	0.0			63.5×0.175＝11.11
4/30 月	20.0	LSD	60分	65.5×0.180＝11.79
走行距離	370.0  km