月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	10.0	JOG	60分	65.2×0.174＝11.34
6/02 金	0.0			65.4×0.176＝11.51
6/03 土	20.0	LSD	120分	65.1×0.174＝11.33
6/04 日	20.0	JOG	60分＋60分	64.5×0.183＝11.80
6/05 月	10.0	JOG	60分	63.6×0.185＝11.77
6/06 火	0.0			63.8×0.180＝11.48
6/07 水	0.0			64.0×0.169＝10.82
6/08 木	0.0			64.8×0.166＝10.76
6/09 金	0.0			65.3×0.160＝10.45
6/10 土	10.0	JOG	60分	65.1×0.167＝10.87
6/11 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.7×0.188＝11.98
6/12 月	10.0	JOG	60分	63.7×0.187＝11.91
6/13 火	0.0			63.6×0.184＝11.70
6/14 水	10.0	JOG	60分	64.3×0.176＝11.32
6/15 木	10.0	JOG	60分	64.9×0.195＝12.66
6/16 金	10.0	JOG	60分	64.5×0.179＝11.55
6/17 土	10.0	JOG	60分	63.0×0.188＝11.84
6/18 日	20.0	JOG	60分＋60分	63.6×0.178＝11.32
6/19 月	10.0	JOG	60分	64.1×0.185＝11.86
6/20 火	10.0	JOG	60分	63.7×0.185＝11.78
6/21 水	10.0	JOG	60分	64.4×0.183＝11.79
6/22 木	10.0	JOG	60分	64.2×0.179＝11.49
6/23 金	0.0			63.9×0.180＝11.50
6/24 土	0.0			64.0×0.152＝9.73
6/25 日	20.0	JOG	60分＋60分	64.5×0.164＝10.58
6/26 月	10.0	JOG	60分	64.8×0.175＝11.34
6/27 火	10.0	JOG	60分	63.9×0.186＝11.89
6/28 水	10.0	JOG	60分	63.7×0.185＝11.78
6/29 木	0.0			63.9×0.182＝11.63
6/30 金	0.0			64.0×0.179＝11.46
走行距離	250.0  km