月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	20.0	JOG	60分＋60分	64.6×0.170＝10.98
5/02 火	30.0	LSD＋JOG	120分＋60分	64.9×0.180＝11.68
5/03 水	10.0	JOG	60分	65.2×0.171＝11.15
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	30.0	JOG＋LSD	60分＋120分	66.6×0.159＝10.59
5/07 日	20.0	JOG	60分＋60分	65.1×0.152＝9.90
5/08 月	0.0			64.7×0.183＝11.84
5/09 火	10.0	JOG	60分	64.6×0.178＝11.50
5/10 水	10.0	JOG	60分	64.9×0.180＝11.68
5/11 木	10.0	JOG	60分	64.5×0.183＝11.80
5/12 金	0.0			63.9×0.182＝11.63
5/13 土	0.0			63.7×0.164＝10.45
5/14 日	10.0	JOG	60分	65.2×0.165＝10.76
5/15 月	10.0	JOG	60分	65.3×0.180＝11.75
5/16 火	10.0	JOG	60分	64.6×0.181＝11.69
5/17 水	0.0			64.7×0.179＝11.58
5/18 木	10.0	JOG	60分	65.0×0.162＝10.53
5/19 金	0.0			64.9×0.179＝11.62
5/20 土	20.0	LSD	120分	65.5×0.167＝10.94
5/21 日	10.0	JOG	60分	64.5×0.184＝11.87
5/22 月	0.0			63.4×0.185＝11.73
5/23 火	10.0	JOG	60分	64.6×0.166＝10.72
5/24 水	10.0	JOG	60分	65.2×0.177＝11.54
5/25 木	0.0			65.2×0.178＝11.61
5/26 金	0.0			65.7×0.164＝10.77
5/27 土	10.0	JOG	60分	65.5×0.176＝11.53
5/28 日	20.0	JOG	60分＋60分	64.6×0.192＝12.40
5/29 月	10.0	JOG	60分	64.7×0.191＝12.36
5/30 火	10.0	JOG	60分	64.0×0.190＝12.16
5/31 水	0.0			64.2×0.186＝11.94
走行距離	280.0  km