月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			69.9×0.206＝14.40
4/02 木	0.0			70.2×0.213＝14.95
4/03 金	0.0			70.0×0.213＝14.91
4/04 土	20.0	JOG	60分＋60分	72.0×0.195＝14.04
4/05 日	0.0			71.3×0.211＝15.04
4/06 月	0.0			71.6×0.211＝15.11
4/07 火	0.0			71.2×0.207＝14.74
4/08 水	0.0			71.8×0.204＝14.65
4/09 木	10.0	JOG	60分	71.6×0.212＝15.18
4/10 金	0.0			70.8×0.214＝15.15
4/11 土	10.0	JOG	60分	70.6×0.217＝15.32
4/12 日	20.0	JOG	60分＋60分	70.8×0.207＝14.66
4/13 月	0.0			70.7×0.209＝14.78
4/14 火	0.0			70.7×0.212＝14.99
4/15 水	10.0	JOG	60分	70.8×0.198＝14.02
4/16 木	10.0	JOG	60分	70.4×0.218＝15.35
4/17 金	0.0			69.8×0.211＝14.73
4/18 土	10.0	JOG	60分	70.5×0.213＝15.02
4/19 日	10.0	JOG	60分	70.1×0.210＝14.72
4/20 月	0.0			71.4×0.205＝14.64
4/21 火	10.0	JOG	60分	70.8×0.207＝14.66
4/22 水	10.0	JOG	60分	70.3×0.212＝14.90
4/23 木	10.0	JOG	60分	69.8×0.204＝14.24
4/24 金	0.0			70.1×0.211＝14.79
4/25 土	10.0	JOG	60分	70.3×0.212＝14.90
4/26 日	10.0	JOG	60分	70.7×0.208＝14.71
4/27 月	10.0	JOG	60分	72.3×0.206＝14.90
4/28 火	0.0			71.4×0.209＝14.92
4/29 水	20.0	JOG	60分＋60分	71.1×0.218＝15.50
4/30 木	0.0			70.9×0.213＝15.10
走行距離	180.0  km