月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	10.0	トレッドミル	60分	72.10kg→70.50kg
4/03 日	10.0	トレッドミル	60分	72.80kg→71.15kg
4/04 月	10.0	トレッドミル	60分	73.00kg→71.50kg
4/05 火	10.5	トレッドミル	60分	72.30kg→70.70kg
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	10.5	トレッドミル	60分	72.90kg→71.20kg
4/10 日	0.0
4/11 月	10.5	トレッドミル	60分	73.25kg→71.55kg
4/12 火	10.5	トレッドミル	60分	72.30kg→70.60kg
4/13 水	10.5	トレッドミル	60分	72.00kg→70.05kg
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	10.5	トレッドミル	60分	72.50kg→70.70kg
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	10.5	トレッドミル	60分	73.35kg→71.50kg
4/20 水	10.5	トレッドミル	60分	71.70kg→69.60kg
4/21 木	8.5	jog	43分24秒	霞ヶ関
4/22 金	0.0
4/23 土	8.5	jog	46分43秒	霞ヶ関
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	10.5	トレッドミル	60分	73.10kg→71.20kg
4/27 水	10.5	トレッドミル	60分	72.50kg→70.50kg
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	10.5	トレッドミル	60分	72.05kg→70.15kg
走行距離	162.5  km