月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	10.0	トレッドミル	60分	70.65kg→69.20kg
1/04 火	0.0
1/05 水	10.0	トレッドミル	60分	71.05kg→69.75kg
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	10.0	トレッドミル	60分	71.05kg→69.80kg
1/09 日	0.0
1/10 月	10.0	トレッドミル	60分	71.30kg→69.80kg
1/11 火	10.0	トレッドミル	60分	71.05kg→69.60kg
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0
1/17 月	10.0	トレッドミル	60分	71.80kg→70.25kg
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	10.0	トレッドミル	60分	71.00kg→69.55kg
1/23 日	0.0
1/24 月	10.0	トレッドミル	60分	72.55kg→71.05kg
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	8.5	jog	44分07秒	霞が関
1/28 金	0.0
1/29 土	8.5	jog	45分15秒	霞が関
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	97.0  km