YOTSU-LOW  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
<2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 10.0   jog
1時間2分
水上公園3週
5/02 日 0.0  
5/03 月 10.0   jog
59分41秒
水上公園3周
5/04 火 10.0   トレッドミル
60分
71.85kg→69.95kg
5/05 水 10.0   トレッドミル
60分
72.10kg→70.35kg
5/06 木 10.0   jog
50分42秒
霞ヶ関
5/07 金 0.0  
5/08 土 0.0  
5/09 日 0.0  
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 8.0   jog
46分51秒
霞ヶ関
5/14 金 0.0  
5/15 土 0.0  
5/16 日 10.0   jog
59分30秒
水上公園3周
5/17 月 10.0   トレッドミル
60分
72.05kg→70.65kg
5/18 火 10.0   トレッドミル
60分
71.40kg→70.00kg
5/19 水 10.0   トレッドミル
60分
71.25kg→69.55kg
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 0.0  
5/23 日 0.0  
5/24 月 10.0   トレッドミル
60分
72.45kg→70.70kg
5/25 火 10.0   トレッドミル
60分
71.55kg→69.55kg
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 10.0   トレッドミル
60分
70.55kg→69.25kg
5/30 日 0.0  
5/31 月 10.0   トレッドミル
60分
72.45kg→70.75kg
走行距離 138.0  km