月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	8.5	jog	47分	霞ヶ関
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	10.0	トレッドミル	60分	69.60kg→68.20kg
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	0.0
9/13 月	8.5	jog	50分41秒	霞ヶ関
9/14 火	8.5	jog	46
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	8.5	jog	45分38秒	霞ヶ関
9/26 日	8.5	jog	47分46秒	霞ヶ関
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	10.0	トレッドミル	60分	69.35kg→67.95kg
9/30 木	0.0
走行距離	62.5  km