月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	トレッドミル	30分	72.15kg→71.50kg
3/02 火	11.0	トレッドミル	60分	71.20kg→69.30kg
3/03 水	8.0	トレッドミル	45分	70.80kg→69.50kg
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	5.0	トレッドミル	30分	70.80kg→70.50kg
3/07 日	11.0	トレッドミル	60分	70.95kg→69.30kg
3/08 月	11.0	トレッドミル	60分	73.00kg→71.45kg
3/09 火	0.0
3/10 水	11.0	トレッドミル	60分	71.80kg→70.35kg
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	11.0	トレッドミル	60分	71.00kg→69.35kg
3/15 月	11.0	トレッドミル	60分	71.30kg→69.55kg
3/16 火	11.0	トレッドミル	60分	71.25kg→69.35kg
3/17 水	11.0	トレッドミル	60分	71.85kg→70.20kg
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	11.0	トレッドミル	60分	72.05kg→70.35kg
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	21.0		1時間47分
3/28 日	0.0
3/29 月	10.0	jog	47分
3/30 火	0.0
3/31 水	11.0	トレッドミル	60分	71.65kg→69.75kg
走行距離	159.0  km