YOTSU-LOW  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
<2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0  
12/02 水 0.0  
12/03 木 0.0  
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 0.0  
12/07 月 20.0   jog
120分
12/08 火 10.5   トレッドミル
60分
12/09 水 10.5   トレッドミル
60分
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 20.0   jog
120分
12/13 日 0.0  
12/14 月 0.0  
12/15 火 14.5   【朝】jog
【夜】トレッドミル
30分
60分
12/16 水 10.5   トレッドミル
60分
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 10.0   jog
47分55秒
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 10.5   トレッドミル
60分
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 0.0  
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 106.5  km