YOTSU-LOW  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
<2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 20.0   JOG
60分+60分
62.4×0.151=9.42
3/02 火 10.0   JOG
60分
61.1×0.155=9.47
3/03 水 20.0   JOG
60分+60分
61.3×0.157=9.62
3/04 木 20.0   JOG
60分+60分
61.6×0.161=9.92
3/05 金 10.0   JOG
60分
61.5×0.168=10.33

3/06 土 20.0   JOG
60分+60分
61.5×0.154=9.47
3/07 日 10.0   JOG
60分
62.5×0.144=9.00
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 110.0  km