YOTSU-LOW  
地域 : 埼玉    年齢 :
一言 : 
<2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!          <2009.12.10>フルマラソン完走を目指します!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 20.0   JOG
60分+60分
63.2×0.185=11.69
2/02 月 20.0   JOG
60分+60分
63.6×0.186=11.83
2/03 火 20.0   JOG
60分+60分
63.3×0.179=11.33
2/04 水 20.0   JOG
60分+60分
63.1×0.180=11.36
2/05 木 20.0   JOG
60分+60分
63.4×0.175=11.10
2/06 金 20.0   JOG
60分+60分
63.2×0.175=11.06
2/07 土 20.0   JOG
60分+60分
63.5×0.170=10.80
2/08 日 20.0   JOG
60分+60分
62.7×0.189=11.85
2/09 月 20.0   JOG
60分+60分
63.1×0.179=11.29
2/10 火 20.0   JOG
60分+60分
62.8×0.181=11.37
2/11 水 20.0   JOG
60分+60分
63.2×0.180=11.38
2/12 木 10.0   JOG
60分
63.2×0.187=11.82
2/13 金 20.0   JOG
60分+60分
63.4×0.181=11.48
2/14 土 10.0   JOG
60分
63.8×0.178=11.36
2/15 日 0.0  
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 0.0  
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 260.0  km